Yaşlılarda Kabızlık ve Doğal Tedavisi

Yaşlılarda kabızlık tedavisinde, kabızlık uzun süreli ve tedavilere yanıt vermiyor ise, kanama gibi belirtiler de varsa kesinlikle bir uzman doktora başvurun. Yaşlılarda kabızlığa iyi gelen doğal tedavilere örnek verecek olursak:

Akşamları erik ve inciri ballı suda bekletip sabah aç karnına suyunu meyveli ya da meyvesiz tüketin.
Zeytinyağlı havuç püresi kabızlığa iyi gelir.
Zeytinyağlı ve kuru erikli sebze çorbaları uygundur.
Karın bölgesini saat yönünde hint yağı ile yağlayın.
Yemeklerde ıspanak ve pazı kullanın.

Yumuşatıcı (Müleyyin) Püre Tarifi:
60 gram buğday kepeği, 250 gram esmer şeker, 40 gram öğütülmüş kabuksuz badem. Malzemeleri su ile pişirin.