Buhur dünya genelinde çoğu tıp ekollerinde tavsiye edilen bir yöntemdir.
Buhur, uygulanan bölge dışında (ağız ve burun) neredeyse tüm vücudu etkiler. Deriden beyne, solunum yollarından akciğere, böbreklerden diğer organlara kadar buhur etkisini gösterir. Buhur makinesi yerine geleneksel usullerle buhur yapılması tavsiye edilir.
1. Su Buhuru
Su buharına tutulan deride; kirler, yağlar, ölü hücreler deri yüzeyinden arınır ve cildin doğal yollarla nem ihtiyacı sağlanır.
2. Karbonat Buhuru
Karbonat buhuru, şiddetli solunum yolu tıkanıklığı için çok faydalıdır. Günde altı kez olmak üzere iki gün yapılması yeterlidir.
3. Elma Sirkesi Buhuru
Elma sirkesi buhuru; mevsim alerjisi dahil diğer alerjilerde, öksürük, bulantı ve sıcak baş ağrısı için faydalıdır.
4. Defne Yaprağı Buhuru
Cildin gençleşmesi için çok faydalıdır. Defne yaprağı buhuru koronavirüs tedavisinde güvenilir bir tercihtir.
5. Sarımsak Buhuru
Sarımsak buhuru doğal burun açıcıdır. Sinüsleri mukozadan temizler ve burun tıkanıklığını açar.
6. Soğan Buhuru
Soğan buhuru, sinüzit, solunum yolları tıkanıklığı ve salgıların kurutulmasında çok etkilidir.
7. Kafur Buhuru
Şakak ağrısı ya da sıcak baş ağrısı için tavsiye edilir.
8. Günlük Sakızı Buhuru
Saç çıkması için faydalıdır.
9. Karabaş otu Buhuru
Mikrop öldürücü ve iltihap karşıtı özelliği sayesinde burun salgılarına karşı etkilidir.
10. Papatya Buhuru
Soğuk algınlığı, iltihaplar (sinüs vs.), uykusuzluk, kaygının azalmasında etkilidir. Papatya buhurunun yüz için en önemli etkileri; cilt iltihaplarının azalması, kan dolaşımının hızlanması, cildin arınması, akne ve sivilcenin azalması, cildin canlılık ve nem kazanması, siyah noktaların geçmesi ve cilt tonunun açılması olarak sıralanabilir.
11. Okaliptüs Buhuru
Soğuk algınlığı, sinüs iltihaplarının azalması ve solunum yollarının açılmasında uygulanır.
12. Kekik Buhuru
Daha çok soğuk algınlığında solunum yollarının kurumasından kaynaklı tekrar eden enfeksiyonların önlenmesinde uygulanır.
13. Şiraz Kekiği (Zataria), Oregano (Keklik otu), Kişniş Tohumu ve Okaliptüs Karışımı Buhuru
Soğuk algınlığı, baş ağrısı, nefes darlığı, astım ve ortamdaki virüslerin yok olmasında etkilidir.
14. Mercanköşk Buhuru
Soğuk mizaçlı kişilerde görülen sinüzit tedavisinde etkilidir.
15. Oregano (Keklik otu) Buhuru
Cilt ve akciğer arınması için çok faydalıdır.
16. Nane Buhuru
Sinüzit, astım, bronşit için faydalıdır. Solunum yollarının açılmasına yardımcı olur.
17. Ebegümeci Buhuru
Cildin arınması ve nemlenmesinde etkilidir. Siyah nokta ve sivilcelerin geçmesinde önemli rol oynar. Zihni sakinleştirir. Zehirli buharların beyne yükselmesini azalttığı için nezle (beyin atıklarının) ve sinüslerin arınmasında etkilidir. Burun tıkanıklığını açar. Solunum yolları enfeksiyonunu iyileştirir. Baş ağrısı ve kulak ağrısında oldukça etkilidir.
18. Zufa Buhuru
Zufa otunun mizacı sıcak olduğu için soğuk mizaçlı akıntılarda, soğuk mizaçlı baş ağrısı ve alın ağrısında etkilidir.
19. Sinirli ot Buhuru
Astım, verem, kanlı hılt, öksürük gibi solunum hastalıklarında ve alerjide etkilidir. Toksin karşıtı ve iltihapları iyileştirici özelliği sayesinde solunum yollarının açılmasına yardımcı olur.
20. Limon Buhuru
Su dolu bir tencereyi ocağa alın ve kaynamaya başlayınca ocağın altını kapatın. Yarım limon suyunu tencereye ekleyin. Limon buhuru, cilt gözeneklerinin kapanmasını ve böylece cildin daha sağlıklı, parlak ve şeffaf olmasını sağlar.
21. Yeşil Çay Buhuru
Yeşil çay buhuru hem yaprağı ile hazırlanacağı gibi hem de yağı ile de hazırlanabilir. Bu buhur, cildin rahatlamasına, kan dolaşımının hızlanmasına, ciltteki gözeneklerin açılmasına, cildin temizlenmesine ve parlak görünmesine neden olur.
22. Dağ Reyhanı (Ziziphora) Buhuru
Dağ reyhanı buhuru, solunum yolunu mikroplardan arındırır.
23. Buğday Balyası Buhuru
Buğday balyasının az miktarda doğal üzüm sirkesiyle buhur yapılması sinüzit tedavisinde çok etkilidir. Bu yöntemle sinüslerin enfeksiyondan arınması sağlanır.
24. Arpa Balyası Buhuru
Burun akıntısı, sinüs iltihabı gibi soğuk algınlığı belirtilerin azalmasına ve gözeneklerin arınmasına yardımcı olur.
25. Hünnap Buhuru
Soğuk algınlığına karşı vücudun bağışıklığını artırır ve önlem sağlar. Şiddetli öksürüklerin iyileşmesi için tavsiye edilir.
26. Biberiye Buhuru
Hafızayı güçlendirir ve depresyon karşıtıdır.
27. Karanfil Buhuru
Keskin kokulu karanfil buhurunun koklanması soğuk algınlığı, öksürük, astım, bronşit, sinüzit ve diğer rahatsızlıkların iyileşmesinde oldukça yardımcı olur. Sinüs enfeksiyonu olan kişiler, karanfil yağı ile buhur yapabilirler.
28. Hatmi Çiçeği ve Papatya Buhuru
Hatmi çiçeği ve papatya buhuru siyah noktaların ve cildin arınmasına yardımcı olur. Ayrıca cildin mikroplardan arınmasını, renginin açılmasını ve canlanmasını sağlar.
29. Cildi Nemlendiren En İyi Bitkisel Buhur
Cildin nem ihtiyacı için kaynayan suya 3 gram kuru papatya, 3 gram gül ve az miktarda taze limon kabuğu eklenir ve buhuru yapılır.
30. Hassas Ciltler için En İyi Bitkisel Buhur
Hassas bir cildiniz varsa, aynısefa ve nane yaprağı ile buhur yapabilirsiniz.
31. Cildi Rahatlatan En İyi Bitkisel Buhur
5 dilim salatalık, papatya ve karabaş otu yağı ile hazırlanan buhur, cildin rahatlamasına yardımcı olur.
32. Yüz Liftingi için En İyi Bitkisel Buhur
Kaynar suya 4 ml portakal ve limon kabuğu, biraz çay, 5 damla doğal ve bitkisel yağ ekleyerek buhur elde edebilirsiniz.
33. Kuru Ciltler için En İyi Buhur
Cildiniz kuruysa, buhur yaparken 1 yemek kaşığı gül yaprağını 1 yemek kaşığı karabaş otu ve 1 yemek kaşığı engerekotunu kaynar suya ekleyiniz ve yüzünüze bu su ile buhur yapınız.
34. Yağlı Ciltler için En İyi Buhur
Yağlı ciltlerin buhur yaparken 1 yemek kaşığı biberiye, 1 yemek kaşığı adaçayı ve 1 yemek kaşığı naneyi suya eklemesi ve birkaç dakika bu su ile buhur yapması tavsiye edilir.
35. Cildin Toksinlerden Arınması için En İyi Buhur
Cildin toksinlerden arınması için 1 yemek kaşığı limon kabuğunu az miktarda yeşil çay ve 5 damla nane yağı ya da okaliptüs yağı ile buhur yapılması önerilir.
36. Sivilceli Yüzler için En İyi Buhur
Kaynar suya 2 çay kaşığı karabaş otu, 2 çay kaşığı adaçayı ve 3 damla çay ağacı yağı eklenir ve buhuru yapılır.
37. Cildin Yaşlanmasını Önleyen En İyi Bitkisel Buhur
1 yemek kaşığı biberiye, 1 yemek kaşığı papatya ve 1 damla günlük sakızı yağı kaynar suya eklenir ve buhuru yapılır.
38. Hassas Ciltler için En İyi Bitkisel Buhur
Papatya buhurunun faydası saymakla bitmez. Cilde yumuşaklık verir. Cildin rahatlamasını ve hassasiyetlerin azalmasını sağlar.
39. Gülsuyu Buhuru
Siyah noktaları giderir. Cilde gözle görülür canlılık sağlar. Gülsuyu buhurunun hazırlanışı:
Su kaynadıktan sonra gülsuyu veya kuru ya da taze gül yaprağı suya eklenir ve birkaç dakika buhuru yapılır.
40. Gülsuyu ve Papatya Buhuru
Cildin rahatlamasına ve arınmasına yardımcı olur. Antibakteriyel ve mantar karşıtı özelliği sayesinde cilt rahatsızlıklarının iyileşmesine ve cildin arınmasına yardımcı olur. Gülsuyu veya taze gül yaprağı ya da kurusu papatya ile beraber kaynar suya eklenir ve buhuru yapılır.
