Balgam Galebesi Tedavisi

 

Sizin için faydalı besinler:

Öncelikle sağlığınızı ciddi anlamda olumsuz etkilemeyen soğuk ve yaş gıdaları, sizi olumsuz etkileyen gıdalara tercih ediniz.

Et çeşitleri ve yemekler:

Kuzu eti, deve eti, abgoosht yemeği (güveçte etli nohut), güvercin eti, hindi ızgara, gezen tavuk, tahin pekmez, üzüm pekmezi, hurma pekmezi, süzme yoğurt.

Sebzeler:

Havuç, alabaş, şalgam, siyah turp, beyaz turp, kereviz, nane, reyhan, maydanoz, bakla kekik, tarhun, yaprak soğanı, dereotu, çemen otu, sarımsak.

Meyve ve kuruyemişler

Kabuklu elma, armut, kavun, havuç, ayva, Hindistan cevizi, badem, ceviz, fındık, Antep fıstığı, susam, incir, yaş ve kuru üzüm.

Baklagiller ve tahıllar:

Nohut, buğday, pinto fasulye.

Yağlar ve süt ürünleri:

Zeytinyağı, sade yağ (inek ya da koyun), susam yağı.

Baharatlar ve çeşniler:

Kakule, tarçın, zencefil, safran, karabiber, kırmızı biber, kekik, rezene, reyhan tohumu, çörekotu, suh, mısır anasonu, anason.

İçecekler:

Az miktarda zencefilli tarçın çayı, engerekotu, karabaş otu, hurma pekmezi şerbeti, üzüm pekmezi şerbeti, safran şerbeti, safran çayı.

Daha az tüketmeniz gereken besinler:

Et türleri ve yemekler:

İnek eti, balık, taze yoğurt, tavuk, makarna, kelle paça.

Sebzeler:

Salatalık, kabak, ıspanak, kişniş, domates, marul, semizotu, patates.

Meyveler ve kuruyemiş:

Karpuz, çilek, kivi, turunçgiller, koruk ve ekşi meyveler.

Baklagiller ve tahıllar:

Bal kabağı (yuvarlak) tohumu, salatalık tohumu, karpuz tohumu, kabak tohumu, Hint ve Pakistan pirinci, nişasta.

Yağlar ve süt ürünleri:

Taze yoğurt, peynir, keş, ayran (özellikle ekşi ayran).

Baharatlar ve çeşniler:

Sumak, kurutulmuş misket limonu, koruk suyu, limon suyu, turunç suyu, nar sosu, mayonez.

İçecekler:

Limonata, vişne suyu, hünnap şerbeti, arpa suyu, ayran ve gazlı içecekler.