Uykusuzluk ve Tatlı Badem Yağı

Tatlı badem yağı, sıcaklık ve soğukluk bakımından mutedil olup ıslak/yaş mizaçlıdır. Uykusuzluğun bir nedeni de beyindeki kuruluktur. Kuruluk, uykusuzluk veya uyku bozukluğu yapan faktörler:

• Stres, üzüntü, kaygı
• Sıcak ve kuru gıda ya da baharatların fazla tüketilmesi
• Aşırı spor yapmak
• Ağır diyetler
• Kuruluk yapan diyetler (ketojenik diyet vs.)
• Aşırı derecede güneşe maruz kalmak
• Telefon, televizyon gibi elektronik cihazların yaydığı radyasyona maruz kalmak, saç kurutma makinesi kullanımı
• Sigara ve tütün mamulleri, uyuşturucu madde

Uyumadan önce buruna bir damla tatlı badem yağı damlatmak, baş veya şakakları bu yağla masaj yapmak baştaki rutubeti artırarak uyku yapar.

Çocuklarda, birkaç damla tatlı badem yağını bıngıldak kısmına damlatmak, onların daha kaliteli uyumalarına yardımcı olur.