Masaj Bir Bakıma Spordur

İran Geleneksel Tıbbında, riyazet ya da spora bir örnek de vücut azalarını el ya da sert – yumuşak kumaşla ovma suretiyle masaj yapmaktır, eski dilde “delk” olarak tanımlanan masajın kısaca faydaları şöyle:

1. Organa yerleşen galiz/yoğun maddeyi ayrıştırır (tahlil eder), örnek olarak tıkanıklık ve kabızlığın giderilmesi için yapılan mide ve karın masajı gibi.
2. Herhangi bir organda yerleşik olan gazın ayrıştırılıp giderilmesi için yapılır.
3. Maddenin yukarıdan aşağı doğru emilimi için yapılır (azalara masaj yaparak baş ağrısı gibi baş ile ilgili hastalıkların giderilmesinde kullanılır).
4. Vücut organları, kullanılan yağın yararlarını özümlesin diye yapılır.
5. Küçük olan organın büyümesi için yapılır.

Masaj çeşitleri ve faydaları:

Haşin/kaba masaj: El ya da sert kumaşla yapılır. Kanın yüzeye doğru emilimini artırarak kızarmaya ve şişmanlamaya yardımcı olur.
Emles/düz: Kaba masajın aksidir, şişmanlamaya yardımcı olur.
Sulb/sert: Ovma ya da masaj kuvvetli biçimde yapılır ve organların güçlenmesine destek olur.
Yumuşak: Sulb’ün aksidir ve organların gevşemesine neden olur.
Kesir/çok: Çok kez yapılır ve zayıflatır.
Mutedil/orta halli: Şişmanlatır.