Günde Sekiz Bardak Su İçmeli Miyiz?

Günde sekiz bardak su içilmelidir diye bir kaide yok. Bu iddia, geleneksel ve modern tıp tarafından reddedilmiştir. Gerçekten susadığınızda (hava sıcaklığı, terleme ve egzersiz sonrası durumlara bağlı olarak) ihtiyacınızı giderecek kadar su içiniz.