Bahar Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Geleneksel tıbba göre her mevsimin bir mizacı vardır. İlkbaharın mevsimi ise sıcak ve yaştır. Genel olarak rutubet ya da ıslaklık uyku yapar. Baharda bedenin özel durumunu ve kıştan beri vücutta biriken atık maddeleri dikkate alınca, bu mevsimde beslenme ve arınma çok önemli yer tutar. Bu mevsimde fazla yemek çok zararlıdır. Et, tatlı, sıcak mizaçlı gıdalar, çok tuzlu ve kahve gibi acı tatlardan kaçının. Bu mevsimde koruk sosu, koruk, berberis tüketilmesi çok faydalıdır. Gün boyu enerjik kalmak için arınma ya da detoks yapmanızda fayda vardır. Sebze çorbaları arınmaya yardımcı olur. Bu mevsimde kabızlığı mutlaka ciddiye alın ve tedavi olun.