Uyku Tutmuyorsa Marul Yağı Kullanın

Uykusuzluğunuzu iyileştirmenin ve beyindeki kuruluğu gidermenin basit yolu gerekli olan rutubeti beyine temin edecek birtakım yağlardır. Bu yağlar içinde en etkilisiyse marul yağıdır. Resmi olarak eczanelerde de satılmaktadır. Tedavide, baştaki belli noktaların marul yağı ile yağlanması gerekir. Bu noktalar; iki kulak arkası, iki şakak, ön bıngıldak, arka bıngıldaktır. Yağlarken 2-3 dakika masaj yapın. Bu altı nokta dışında, iki burun deliğinin başlangıcına birer damla marul yağı damlatın, burnun yan kıkırdaklarına baskı yaparak hızlıca nefes alıp üst taraflara doğru yağı çekiniz.