Sıcak ve Kuru Gıdaları Kararında Tüketin

Sıcak ve kuru besin maddelerinin sıklıkla tüketimi, bedendeki soğukluğu gidermediği gibi ciddi yan etkiler de yapabilir. Bedendeki soğukluğu -bir diğer ifadeyle bedendeki sevda ya da balgamı- gidermek için ilk yapmanız gereken şey Geleneksel tıp uzmanına muayene olmaktır. Uzman kontrolünde beslenmenize dikkat ederek, perhizleri ve tavsiyeleri uygulayarak adım adım bu hedefinize ulaşabilir, köklü çözümlere varabilirsiniz. Sıcak ve kuru gıdaların tüketimi, soğuk hastalıkları iyileştirmek yerine daha da şiddetlendirebileceğinden aşağıdaki yiyecekleri özellikle de yaz ve sonbahar mevsiminde tüketmekten kaçınmanız gerekmektedir:

Zencefil, karabiber, ceviz, çiğ sarımsak ve soğan, Antep fıstığı, tarçın, çörekotu, kekik, kimyon, Mısır anasonu, helva ve aşırı tatlılar, bıldırcın, güvercin ve serçe eti, başta acı ve tuzlu olmak üzere kızartmalar ve fastfood, hardal, çiğ lahana, karanfil, tuzlanmış balık, sirke, kuru ekmek, yarpuz, susam, tahin, tahin helvası.