Oruçluyken Daha Az Susamak Mümkün

Su içerken suya chia tohumu, fesleğen tohumu ya da uzun süpürge otu tohumu (khakshir) ekleyin. Bu tohumlar suyu emer ve daha çok su içtiğiniz hissi yaratır, bu yüzden de geç susarsınız. Fesleğen tohumu ve chia tohumu sahip olduğu yüksek lif oranı sayesinde daha geç acıkmanızı sağlar.