Akademik Getat

Oruç Tutarken Susuzluk Hissetmemenin Yolları

Oruç Tutarken Susuzluk Hissetmemenin Yolları

1. Gülsuyu, elma, limon ve salatalık koklayın.
2. Odanızda gülsuyu spreyi sıkın. Baş, boyun ve göğsünüzü serin su ile ya da gülsuyu ile yıkayın.
3. Serin hava ve normal hava solumak, kalpteki fazla harareti azaltır.
4. Gün içerisinde 1 saat kadar uyuyun, öğleden önce olması daha iyidir ya da en azından güneşin batışına yakın olmamalıdır.
5. Güneşin altında durmayın, fiziksel aktivitelerinizi azaltın. Özellikle sıcak ortamda, düşüncelere dalıp gitmeyin.
6. Serin tabiatlı açık renkli kıyafetler giyinin, koyu renkli kıyafetler giyinmemeye çalışın.
7. Sıcak tabiatlı kokulardan kaçının.
8. Vücudunuzu, karın bölgenizi, yanaklarınızı, alnınızı ve kulak arkasını badem ya da menekşe yağıyla yağlayın.
9. Serin, karanlık ve ferahlatıcı koku sıkılan ortamda dinlenin.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver!
Beğendim
1
Beğendim
Vay canına!
0
Vay canına!
Bravo
0
Bravo
Şaşırtıcı
0
Şaşırtıcı
Düşündürücü
0
Düşündürücü
Beğenmedim
0
Beğenmedim

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir