İbn Sina Sonbahar İçin Ne Diyor?

Sonbaharda sağlığa ayrıca önem verilmeli. Kuruluğa sebep olan şeyleri tamamen kenara itmeli, daha az cinsel ilişkide bulunulmalı, aşırı soğuk su içilmemeli, bedenin titremesine neden olacak soğuk yerde uyumamalı, dolu mideyle uyumamalı, öğle sıcaklığından ve sabah soğuğundan uzak durmalı ve başı soğuktan korumalı.

Sonbaharda gece ve gündüz eşitlendiğinde, kışta birikmemesi için atık maddeleri vücuttan uzaklaştırmalı. Bunun için ateşlenme yaptığından “kusma” yöntemi uygun değil.

Kaynak: El-Kanun Fi’t-Tıp