Geleneksel Tıpta Beyni Güçlendirmenin Yolları

• Badem ve siyah kuru üzüm beyni güçlendirir.
• Buhar yapıcı gıdalardan perhiz etmek beyin sağlığına yardımcı olur. Bu gıdalara; sarımsak, çiğ soğan, yaprak soğanı, tere örnek verilebilir.
• Çok düşünmekten kaçının. Çünkü çok düşünmek, beyinde kuruluk yapar.
• Mizacınızla uyumlu güzel kokular koklayın. Sözgelimi sıcak mizaçlar nilüfer, menekşe kokularını kullanabilir, soğuk mizaçlar ise ud, nergis ve misk kokularını kullanabilir.
• Aşırı uyku-uykusuzluk ve cinsel ilişki beyin sağlığını kötü etkiler.
• Aşırı uykusuzluk beyinde kuruluğu artırdığından gün içerisinde kendinizi zihinsel olarak hazır hissetmeyebilirsiniz. Öte yandan aşırı uyumak ise beyni zayıflatarak daha yavaş çalışmasına sebep olur.
• Aşırı yemekten ve çok ekşi tatlar tüketmekten kaçının.