Geceleri Geç Yatmak Kilo Yapabilir

Gece uyanıklığı; ana organları (karaciğer, beyin, kalp) zayıflatıp hafızayı azaltır. Göbek yağlanması yapar ve cildin güzelliğini bozar. Gece yarısına kadar uyumayıp sonra öğleye kadar uyumak uzun vadede sizi sağlığınızdan edebilir. Bu yüzden ailelerin uyku düzenin dikkat etmesi ayrıca önem taşır.