Çocuklarda Görülen Kabızlık için Doğal Çözümler

Çoğu anne çocuklarında görülen kabızlıktan şikayetçidir. Kabızlığın iyileşmesi için hangi ilacı versem stresine girerler. Çocuklarda görülen kabızlıkta, yaklaşık %95’inde özel bir durum gözlenmemekte. Çocuklarda hareketin kısıtlanması, lifli gıdaları daha az tüketmeleri ya da bazen çocuklarda görülebilen ruhsal sorunlar çocuklarda kabızlığa neden olabilmekte. Peki çocuklarda kabızlık için neler yapabiliriz?

En başta, sağlıksız yiyecekleri çocukların beslenme programından çıkarmalıyız. Yemeklerinde ıspanak ya da pazı kullanarak bağırsaklarının daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabiliriz.

Geleneksel tıpta müleyyin/yumuşatıcı çorba olarak da geçen çorbalar hazırlanabilir. Bir miktar arpa, pirinç ve yağlı tavuk ile çorba hazırlayabilirsiniz. Ayrıca çorbaya yumuşatıcı sebzelerden ıspanak tarzı sebzeler de ekleyebilirsiniz. Çorbaya çok miktarda hububat katmamaya çalışın. Bir miktar kuru erik de hazırlayacağınız bu çorbaya katabilir ve pişmeye yakın zeytinyağını ekleyebilirsiniz. Bu çorba çocuklarda bağırsakların çalışmasına yardımcı olacaktır.

Suda bekletilmiş erik ve incir de çocuklar için faydalıdır. Daha ileri yaşlardaki çocuklar için, uzun süpürge otu tohumu (Descurainia sophia) ile hazırlanan içecek verebilirsiniz. Uzun süpürge tohumunu sıcak su ile hazırlayıp aç karnına çocuklarınıza içirebilirsiniz.