Beyaz Şeker Bağışıklığı Düşürüyor

Yapılan yeni araştırmalar, beyaz şekerin bağışıklığı olumsuz etkilediğini gösteriyor.

Bağışıklığın korunması için; düzenli spor ve uyku, sağlıklı beslenme ve stresi kontrol altında tutmak şarttır. Bağışıklık sisteminin bedendeki hayati rolünü düşünecek olursak, bu çabaların ve ayrılan zamanın gerçekten değdiğine hak vereceğiz.

Belki ilginç gelebilir, bir besin maddesinin tüketimi, bağışıklığınız için katlandığınız tüm çabaları geçici olarak (tahmini beş saat) baskılayabilir.

Yeni sağlık araştırmalarına göre, beyaz şeker ve şeker ürünleri tüketince bağışıklık sistemi düzgün çalışmadığından virüs ve bakterilerin çoğalmasına ortam hazırlanıyor.

Yapılan araştırmalar, şekerin hastalıklara karşı bağışıklığı baskılayan faktörlerden olup yenilen her tatlıda, bağışıklık %75 oranında verimini düşürüyor ve bu süre zarfında hastalık oluşturan faktörler aktifleşmek için fırsat buluyor.

Bu yan etkiler, kahverengi şeker, bal ve pekmezler için geçerli olmayıp aksine bu besin maddelerinin bağışıklığı desteklediğini söyleyebiliriz.