Balgamı Azaltmak için Ne Yapılabilir?

Balgamın aksiyle beslenin. Balgamın özelliği rutubetli/nemli olmasıdır. Yani su/sıvı fazla demektir. Böyle kişilerin bedeni soğuk olur. Beyaz tenli olurlar. Dolayısıyla balgam olanlar aksiyle yani sıcak ve kuru gıdalarla beslenmelidirler. Beslendikleri gıdanın rutubetli olmaması gerekir; deve ve serçe eti gibi. Koyun eti de iyidir ancak koyun eti sıcak olmasına karşın rutubetlidir de. Balgam galebesi olanlara balık ve yoğurt iyi gelmez. Rutubetli ve kilolu olanlar için yoğurt uygun değildir.