Bağırsak Sağlığını Önemseyin

Vücuttaki atık/boşaltım maddelerin mizacı soğuktur. Atık maddelerin vücutta birikimi bu maddelerinin salgısının kana geçmesine neden olur. Söz konusu bu maddeye “sevda” denilmektedir. Sevda girdiği organı soğutur. Bu sevda kasları etkilerse hafif felce yol açar. Bağırsakları ise tamamen felce uğratır. Sevda, beyinde soğukluğa neden olarak olumsuz kötü düşüncelere neden olur. Dil üzerinde ise siyahımsı bir görüntü oluşturur, bu durum bağırsakların iyi çalışmadığını göstererek kötü ağız kokusu da yapar. Bu açıdan bağırsakların iyi çalıştığının belirtisi olarak öğünlerin sayısına göre günde iki üç kez tuvalete çıktığınıza dikkat edin. Günlük beslenmenizde meyve, lifli besinler, bağırsakları yumuşak tutan gıdalar, zeytin ve zeytinyağına ağırlık verin. Daha çok sulu yemek ve çorba tüketin, yemek pişrirken de zeytinyağı kullanın. Son olarak, sonbaharın sevdayı artırdığını hesaba katarsak, bu sevdanın bir kısmını sağlıklı beslenerek vücudunuzdan atmaya çalışın. Limon otu ve melisa sevdayı vücuttan atmaya yardımcı olur ve sonbahar için uygun bitkilerdir.