40 Buhur Tarifi
Buhur dünya genelinde çoğu tıp ekollerinde tavsiye edilen bir yöntemdir.
Buhur, uygulanan bölge d...
• Yemek yedikten sonra; koşu, spor ve ağır egzersizler gibi hızlı ve güç gerektiren hareketler.
• Bir öğünde farklı çeşit yemek yeme.
• Tok karnına yemek yeme.
• Stresli, sinirli ve üzgünken kısaca moraliniz düşükken beslenme
• Yemek yedikten kısa bir süre sonra banyo yapmak
• Yemeği iyice çiğnememek
• Yemeğin yanında çoban salata ve yoğurt yenilmesi
• Mide kapasitesinin üstünde yemek yemek ve yemek yerken gereğinden çok su içmek
Not: Sıcak mizaçlılarda ve midesi sıcak olanlarda yemek yerken su içilmesinin herhangi bir sakıncası yoktur.
Size nasıl yardımcı olabiliriz?
Sorularınızı cevaplamak için buradayız