İğdenin Eklem Rahatsızlıklarına Olan Etkisi

Bu küçük meyve, flavanoid gibi bileşenleri sayesinde ağrı kesici ve iltihap kurutucu özellik taşır.

Artroz, eklem ağrıları özellikle diz ağrılarına ve romatizmaya çok iyi gelir.

Çeşitli çalışmalarda iğdenin eklem ağrılarına olan faydası ile ağrı kesici ve parasetamol içeren ilaçlar karşılaştırılmış ve iğdenin bu ilaçlarla eşit zamanlarda eşit oranda etki gösterdiği görülmüştür.

İğde içerdiği yüksek miktarda kalsiyum sayesinde kemik erimesini önlemede ve tedavi etmede etkilidir.

İğdeyi az miktarda su ve zeytinyağı ile pişirip kabuk ve çekirdeğini çıkarırsanız bir püre elde edersiniz. Bu da eklem ağrıları için çok faydalıdır.

Diğer bir tüketim şekli de iğdeyi kurutup tozunu kullanmaktır.

İğde tozunu bir su bardağı sıcak sütle karıştırıp bir tatlı kaşığı da üzüm pekmezi ekleyip içersek eklem ağrısı ve iltihaplanmalarına ayrıca kemik erimesine çok faydası olacaktır.