Banyodan Sonra Ayaklarınızı Soğuk Su ile Yıkayın

Banyodan sonra ayakları soğuk su ile yıkamak Geleneksel Tıbbın da onayladığı bilimsel verilere dayanır. Kireçlenme ve eklem probleminiz yoksa, banyo sonrası ayakları soğuk su ile yıkamak sağlığınızı olumlu etkileyecektir. Bilimsel karşılığı ise “adrenerjik uyarım” olarak ifade edilir. Banyo yaparken damarlar genişler ve kalp atışı hızlanır. Böyle bir durumda dış ortama maruz kalan biri için solunum enfeksiyonu ve soğuk algınlığına yakalanma riski artar. Banyodan çıkmadan önce ayakları soğuk su ile yıkamak, damarların toparlanmasını sağlar. Banyodan çıkmadan kıyafetleri giymek için geçirdiğimiz 5-6 dakika da (önceki sürecin tamamlanması açısından) bize süre kazandırır. Nihayetinde hastalığa yakalanma riski azalır.