Spor Ne Zaman Yapılmaz?

Geleneksel tıbba göre aşağıdaki durumlarda spor yapılması sağlık açısından zararlıdır:

1. Mide doluyken
2. Mesane ve bağırsak boşaltımı gerçekleşmeden
3. Mide boşken ve zafiyet durumunda
4. Yorgunluk ve uykusuzluk durumunda
5. Hacamat, damar kesme (fasd) ve sülük gibi kan alımı uygulamalarından hemen sonra
6. Spor alışkanlığı olmayanların ağır spor yapması
7. Uzun süre hareketsiz olanların ağır spor yapması zararlıdır.