Takıntı Hastalığına 20 Doğal Çözüm

Geleneksel tıpta takıntı hastalığının kontrol edilmesinde birbirinden farklı doğal ve kolay yöntemler yer alır.  Bu yöntemler ilaç tedavisini büyük ölçüde destekler. Bu yöntemleri sıralarsak:

1. Günlük düzenli karabaş otu çayı içilmesi
2. Melisa çayı içilmesi
3. Kedi otu çayı içilmesi
4. Engerekotu çayı içilmesi
5. Menekşe-hatmi çayı içilmesi
6. Melisa-kedi otu-turunç çiçeği hidrolatı karışımı (günde 3 çay bardağı) içilmesi
7. Uyumadan önce bıngıldağın tatlı badem yağıyla masaj yapılarak yağlanması
8. Doğal gülsuyu koklamak
9. Nergis çiçeği koklamak
10. Ayva koklamak.
11. Dinlenme ve uyku alanında gülsuyu spreyi kullanılması
12. Sabah aç karnına tatlı elma yenilmesi
13. Arınma amaçlı tatlı nar tüketilmesi
14. Çay kaşığının ucu kadar tarçın ve bir çay kaşığı bal karışımı yenilmesi (sabah aç karnına ve uyumadan önce)
15. Gergin ve stresli durumlardan olabildiğince kaçınmak
16. Günlük fiziksel aktivitede bulunmak
17. Rahatlatıcı meditasyon ve egzersizler yapılması
18. Düzenli nefes egzersizleri yapılması
19. Geç uyumaktan kaçınmak
20. Hazmı zor ağır yemeklerden, sevda üreten gıdalardan ve soğuk tabiatlı gıdalardan kaçınmak