Genel Getat

Uyumadan Önce Ayak Tabanınıza Masaj Yapın

Uyumadan Önce Ayak Tabanınıza Masaj Yapın

Her akşam uyumadan önce ayak tabanınıza birkaç dakikalığına masaj yapmayı alışkanlık haline getirin, olumlu etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

▪Kan akışı düzenlenir.
▪Ödem riski azalır.
▪Ayak zedelenmesine karşı korur.
▪Tansiyonun yükselmesini engeller.
▪Depresyon ve kaygı belirtilerini azaltır.
▪Menopoz ve adet öncesi belirtileri yatıştırır.
▪Baş ağrısına, topuk dikenine ve ayak düzleşmesine iyi gelir.
 

Bu içeriğe emojiyle tepki ver!
Beğendim
1
Beğendim
Vay canına!
1
Vay canına!
Bravo
0
Bravo
Şaşırtıcı
0
Şaşırtıcı
Düşündürücü
0
Düşündürücü
Beğenmedim
0
Beğenmedim

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir