Genel Getat

Uykusuzluğun Nedeni

Uykusuzluğun Nedeni

Her gece uyumakta zorluk çekiyorsanız, akşam yemeğinde buhar yapan yiyeceklerden uzak durun. Buhar yapan yiyeceklerin tüketimi, diğer öğünler de dahil olmak üzere, genel açıdan ilerleyen zamanlarda beyinde kuruluğa yol açarak uykusuzluğa neden olmaktadır. Buhar yapan yiyeceklere örnek olarak: sarımsak, biber, çiğ soğan, acı baharatlar, hurma, tere, yaprak soğanı, ceviz ve Acem kavunu verilebilir.

 

Bu içeriğe emojiyle tepki ver!
Beğendim
0
Beğendim
Vay canına!
0
Vay canına!
Bravo
0
Bravo
Şaşırtıcı
1
Şaşırtıcı
Düşündürücü
0
Düşündürücü
Beğenmedim
0
Beğenmedim

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir