Soğuk Su ile Duş Almak Bedeni Güçlendirir

Soğuk su ile duş almak bedeni güçlendirir. Kuvvet ve ruhları* canlandırır. Garizi/doğal harareti artırır. Ancak 12 şartla:

• Öğle vakti olacak.
• Yaz mevsimi olacak.
• Sıcak mizaçlılar yapabilir.
• Ne kilolu ne zayıf olacak.
• Gençlere özgü bir uygulamadır.
• İshal durumu olmayacak.
• Hazım sorunu olmayacak.
• Zükam ve nezle olmayacak.
• Karaciğer ve midesi zayıf olmayacak.
• Yemek sindirildikten sonra olacak.
• Cinsel ilişkiden sonra olmayacak.
• Ağır egzersiz sonrası olmayacak.