Sindirim Ağızda Başlar

Sindirim probleminiz varsa ilaç kullanmadan önce beslenme tarzını gözden geçirin. Mide sorunu olanlar beslenme tarzını düzeltmeden ranitidin ve benzeri ilaçları kullanarak iyileşemez. Mide ve sindirim sorunlarını azaltmada 2 ana kural geçerlidir. Birincisi, yemek yerken lokmaları en az 2-3 kere çiğnemelisiniz. Bu yemeğin yumuşayıp daha rahat sindirilmesine yardımcı olduğu gibi ayrıca mideye daha az baskı uygulanmasını sağlar.