Akademik Getat

Refleksoloji ile Stresi Yenebilir miyiz?

Refleksoloji ile Stresi Yenebilir miyiz?

Tam iki kaşın ortasına günde 2-3 kez ve 1-2 dakika boyunca dairesel masaj yapılması gerginliği ve stresi azaltmanın yanı sıra sinir sistemini güçlendirmeye de yardımcı olur.

Bu noktaya işaret parmağı ve orta parmak yardımı ile masaj yapılmalıdır. Beden bu sayede rahatlar, sinirler yatışır ve parasempatik sinir sistemi üzerindeki baskı azalır.

Bu aralar kendinizi çok stresli ya da sinirli hissediyorsanız bu noktaya dairesel masaj yapmayı deneyebilirsiniz. 

Uyumadan yarım saat önce yapılan bu masaj rahat bir uyku çekmenizi sağlayacaktır. Ayrıca bazı baş ağrılarında da etkilidir.

Kaynak: @darmangartvto

Bu içeriğe emojiyle tepki ver!
Beğendim
1
Beğendim
Vay canına!
0
Vay canına!
Bravo
0
Bravo
Şaşırtıcı
0
Şaşırtıcı
Düşündürücü
0
Düşündürücü
Beğenmedim
0
Beğenmedim

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir