Ramazan’da Açlığa ve Susuzluğa Karşı Dirençli Olmak İçin Ne Yapmalıyız?

Bu durum sadece Ramazan ayına özel bir durum değildir. Şöyle sorsak daha iyi olur: Neden bedensel açıdan güçsüzleştik? Vücut direncini zayıflatan bir faktör de kullanageldiğimiz soğuk tabiatlı bitkisel yağlardır, bu yağlar organlarda fonksiyon bozukluğuna yol açarlar. Bu yüzden ise tabiatı sıcak olan sıvı yağları tercih etmemiz en doğrusudur. Yağlar, vücuda alındığında beden sıcaklığıyla uyumlu olmalıdır. Peki hangi yağlar vücudumuzla uyum gösterir?

Kuyruk yağı ve deve hörgücü yağı
Sarı yağ
Susam yağı
Zeytinyağı
Doğal ayçiçeği yağı (piyasada satılanlardan değil)

Bu yağların hepsinin mizacı sıcak ve yaştır. Kuyruk yağı dışındaki yağlar, hatta ileriki yaşlarda, özellikle kalp damar tıkanıklıkları olmak üzere damar tıkanıklığını giderir.