Neden Spor Yapmalıyız?

Spor yapmak vücutta harareti artırır. Vücuttan zararlı maddelerin atılımına yardımcı olur. Atık maddelerin bir kısmı ter yoluyla vücuttan atılır.

Yemeğin sindirimini kolaylaştırır. Organları besin alımı için hazırlar. Eklem ve kasları kuvvetlendirir.