Hassas Bağırsak Sendromu için Tavsiyeler

Şeker ve katkı maddesi içeren gıdalar, patlıcan, mantar, inek ve dana eti, kalmış yiyecek, konserve ve mercimek sizlere zararlıdır. Tahıl, muz ve patatesi azaltın. Gerginlik ve stresten uzak yemek yiyin. Bal ve üzüm pekmezi sizler için faydalıdır. İshal varsa kivi, armut, erik ve yağlı yemeği azaltın. Kabızlığınız varsa daha çok sebze çorbaları için.