Diyetten Vazgeçmemenin Püf Noktası

Geleneksel Tıbba göre fazla kilosu olanlarda genel olarak rutubet fazlalığı görülür. Bu fazla rutubet, diyete ve egzersize karşı isteksizliği beraberinde getirir. Yapmanız gereken şey çok basit! 10-14 gün boyunca günde yarım saat yürüyüş yapın. Günlük olarak bir kaşık yemeğinizden azaltın. Bu süre zarfından sonra bedendeki rutubetin azalmasına bağlı olarak kendinizi daha iyi hissedecek ve zayıflamak için iradeniz güçlenecektir.