Diyet ve Mevsim İlişkisi

Diyete başlamadan önce bedenin besinleri hazmetme gücü dikkate alınır ki beden hazır mıdır değil midir diye. Hazım işlemi için hücrelerin besinleri kullanabileceği şekle getirecek hararete ihtiyaç vardır. Bu hararet dış ve iç faktörlere bağlı olarak azalıp çoğalır. Sıcak aylarda bedenin sindirim sistemine odaklanması beden yüzeyine taşınır. Sonuçta hazım zayıflar, ağır yemeklere ilgi azalır. Ağır yemeklere helim aşı, kelle paça ve fesencan örnek verilebilir. Zayıflamak isteyenler için yaz mevsimi bu açıdan uygun bir aydır.