Beyin Sağlığını Korumak için Yapmanız Gerekenler

• Mizacınızla örtüşen hoş kokular koklamak, beyni güçlendirmeye yardımcı olur. Nilüfer çiçeği, menekşe, sandal kokusu sıcak mizaçlar için uygun iken misk, ud ve nergis kokusu soğuk mizaçlar için uygundur.

• Beyin ve sinir sağlığını korumak için aşırı uyumaktan, uykusuz kalmak, sıklıkla cinsel ilişki yaşamaktan kaçının. Ayrıca çok ekşi gıdaları tüketmekten ve fazla yemekten uzak durun.