Akademik Getat,

Akşam Öğününü İptal Ederek Zayıflayamazsın!

Akşam Öğününü İptal Ederek Zayıflayamazsın!

Akşam öğününü iptal ederek zayıflayamazsın. Böyle yaparak beden kuvvetlerine de zarar verirsin. Geleneksel tıp, akşam yemeği yememeyi asla önermez. Akşamın ilk vakitlerinde hafif şeyler yemek en sağlıklısıdır.

Ana ve ara öğünleri iptal ederek zayıflayamazsın. Zira metabolizmayı yavaşlatarak yağ yıkımını önlersiniz.

Bol meyve yiyerek zayıflayamazsın. Meyveler de belli kalori ve şeker içerir.

Sporsuz diyet yaparak zayıflayamazsın. Diyet listesi, zayıflamada tek başına yeterli değildir.

Tuhaf zayıflama çayları içerek zayıflayamazsın.

Zayıflamak için, ilk etapta sağlıklı bir bedene sahip olmak, dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite şarttır.

Bu içeriğe emojiyle tepki ver!
Beğendim
4
Beğendim
Vay canına!
0
Vay canına!
Bravo
0
Bravo
Şaşırtıcı
0
Şaşırtıcı
Düşündürücü
0
Düşündürücü
Beğenmedim
1
Beğenmedim
author-avatar

Dr. Elham Parsa

Dr. Elham Parsa, tıp fakültesini başarıyla tamamladıktan sonra İran’ın ileri gelen üniversitesinde “Geleneksel Tıp” alanında uzmanlık eğitimine devam etti. Geleneksel tıp uzmanlığının ardından üniversitede öğretim görevlisi ve araştırma ile meşgul oldu. Geleneksel Tıp alanında, yıllarca hekimlik görevini icra etti ve çeşitli makaleler yazdı. el-Kânûn fi’t-Tıbb’a Göre Geleneksel Tıp Tedavileri yazara ait kitaplar arasındadır. Kendisi Tahran İslâmî Azad Tıp Bilimleri Üniversitesi Bilim Kurulu Üyesi olmasının yanında İran Obeziteyi Önleme Derneği Üyesi ve Uluslarası Obezite Araştırmaları Derneği üyesidir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir