Akademik Getat

20 Dakikada Zayıflayın!

20 Dakikada Zayıflayın!

Kronometrenizi yirmi dakikaya ayarlayın ve bugünden tezi yok yemeklerinizi daha yavaş yiyin.
Yavaş yemek, karmaşık bir diyetten daha fazla zayıflamanıza yardımcı olan en iyi alışkanlıklardan birisidir.
Tek yapmanız gereken yemeği yavaşça çiğnemek ve yeme hızını yavaşlatmak.
Hızlı yemek, sinir uyarılarına ve gerekli hormonlara engel olur ve daha fazla yemek isteği uyandırır.

 

Bu içeriğe emojiyle tepki ver!
Beğendim
0
Beğendim
Vay canına!
0
Vay canına!
Bravo
0
Bravo
Şaşırtıcı
0
Şaşırtıcı
Düşündürücü
0
Düşündürücü
Beğenmedim
0
Beğenmedim
author-avatar

Mohammad Reza Noras

Mohammad Reza Noras, İran tıbbı uzmanıdır. Meşhed Tıp Bilimleri Üniversitesinden mezun olmuştur. Meşhed Üniversitesi bilim kurulu üyesidir. Dr. Noras, Meşhed'de Kalb-i Tus kliniğinde faaliyet göstermektedir. 

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir